健康管理-石家庄市铁路技术中等专业学校小编提醒您…,每天坚持锻炼保持充足睡眠,健康饮食
按时吃好一日三餐，不要等到饿得难受才随便吃一点。
规律作息
好好睡觉，就是在为身体充电蓄能。有规律的作息，才有充沛的体力。
劳逸结合
坐在办公室电脑前，要提醒自己抬头挺胸坐端正，每隔一个小时起身走走。
呵护自己
定期体检，及时掌握健康状况。
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