情绪管理-石家庄市铁路技术中等专业学校小编提醒您…学会自我调节：找到适合自己的解压方式
放宽心态：遇到负面情绪时，不妨承认它、接受它，在此基础上理清问题的症结，才能找到化解的方法。
收集快乐：记录下让自己开心的时刻。人心就像一个杯子，快乐装得多了，忧伤自然就没了空间。
适度运动：用汗水代谢掉负面的情绪，让自然的美好挤满你的眼眸和心房。
偶尔倾诉：和信任的朋友聊聊天。坦诚告诉他们你的想法。朋友的存在会让我们明白，不管遇到什么事，我们都不孤单。
石家庄市铁路技术中等专业学校/石家庄铁路职业高级技工学校小编为大家介绍的这些情况，请关注。
文章来源：石家庄市铁路技术中等专业学校/石家庄铁路职业高级技工学校
学校网址：http://www.sjztljix.com http://www.sjzxtzygjzx.com
学校博客：http://www.sjztljix.com/boke
报名热线：0311-83875413/15333291209（微信同号）13230171849（微信同号）
报名 QQ：512102581/534657601 微信号：zhang19520321
转载请注明：石家庄市铁路技术中等专业学校/石家庄铁路职业高级技工学校
本站关键词：石家庄市铁路技术中等专业学校/石家庄铁路职业高级技工学校
