信息过载时-小编提醒您…短暂隔绝信息洪流,刷不完的消息、短视频、各方观点，不停涌入脑海，很容易造成信息过载，越刷越空虚烦躁。
主动放下手机，关闭推送，给自己一段无信息打扰的间隙。不用强迫自己要有所产出，只是单纯放空。让过载的大脑消化掉堆积的信息，减少外界噪音对内心的搅动。
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